INFO

Il Face Yoga è una pratica olistica che mira a migliorare sia la nostra bellezza interiore che quella esteriore e coinvolge:

✦ ESERCIZI PER I MUSCOLI DEL VISO in cui alcuni esercizi mirano a rinforzare, sollevare e tonificare i muscoli creando resistenza. Questo solleverà anche la pelle attaccata ai muscoli, levigando le rughe. Altri esercizi invece lavorano sul rilassamento dei muscoli per eliminare le tensioni e ridurre le rughe di espressione.

In entrambi i casi stimoliamo la circolazione sanguigna, essenziale per portare ossigenazione e nutrimento alle cellule e aumentare la produzione di collagene ed elastina, fondamentali per la giovinezza della pelle.

✦ MASSAGGI VISO incluse tecniche di “Massaggio linfatico drenante” che agiscono sul flusso linfatico per ridurre gonfiore e infiammazione e liberarsi dalle tossine.

Tecniche di “Pizzicamento profondo” che lavorano sui 3 strati della pelle migliorando la microcircolazione.

Tecniche di “Stretching e tapping” che mirano a ridurre le tensioni.

Tecniche “Lifting” che agiscono sulle aree che tendono a cedere.

Face Yoga è una combinazione magica!

Ma Face Yoga è anche...

✦ ESERCIZI PER LA POSTURA per contrastare i vizi posturali di spalle e collo e rilassare i muscoli del trapezio. Questi esercizi mirano a liberare la circolazione sanguigna e linfatica e a contrastare il cedimento del viso.

✦ PUNTI DI DIGITOPRESSIONE che agiscono premendo su determinati punti del viso. Questo stimola il flusso di energia sottile o prana nel viso, riduce la tensione, aumenta la circolazione e dona un aspetto luminoso e sano alla pelle.

✦ RILASSAMENTO, che include tecniche di visualizzazione, affermazioni positive e taping. Questa è la parte migliore perché ci permette di liberarci di molte tensioni che si riflettono anche sul nostro viso.

✦ TECNICHE DI RESPIRAZIONE PROFONDA che riducono la tensione muscolare, soprattutto in collo, spalle e schiena, migliorano la postura, alleviano stati di ansia e stress e favoriscono una migliore ossigenazione del sangue..